Coach certifiée
Certifiée par l’Institut de Coaching International (ICI) Genève. Je suis membre de la fédération EMCC International Mentoring and Coaching Council, et de ce fait référencé au syndicat le Simacs. Engagée dans une démarche de coaching de qualité et encadré, je suis régulièrement supervisée dans ma pratique.
Certifications spécifiques complémentaires :
- Intelligence émotionnelle EQI ® Centre Français de l’Intelligence Émotionnelle – Aix en Provence.
- CLEEN Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles négatives ICI – Genève
- Cohérence Cardiaque IFEDO – Dr David O’Hare.
- Conférencière Cohérence Cardiaque IFEDO – Dr David O’Hare.
L’intelligence émotionnelle
Bonne nouvelle, développer son quotient émotionnel est possible ! Comment ? En analysant et en contrôlant nos émotions et celles des autres.
Le fonctionnement émotionnel comprend 15 compétences réparties en 5 dimensions :
La perception de soi.
L’expression individuelle.
Les relations humaines.
La prise de décision.
La gestion du stress.
5 dimensions – 15 compétences.
Découvrez la roue de l’intelligence émotionnelle qui illustre l’interconnectivité des compétences.
Qu’est ce que le quotient émotionnel ?
Le quotient émotionnel (QE) est une mesure de l’intelligence émotionnelle obtenue par un test psychométrique.
L’EQ-i 2.0 est le premier outil d’évaluation international et scientifiquement validé. Développé par le Dr Bar-On, il résulte de 17 années de recherches.
Cet outil est le plus reconnu et utilisé dans le monde pour analyser l’intelligence émotionnelle.
Une compétence clé en entreprise
L’intelligence émotionnelle (IE) est devenue une compétence de plus en plus rechechée par les recruteurs. Elle est devenue un critère essentielle surtout dans des périodes de changements où la capacité à gérer ses émotions devient la priorité.
Intelligence Emotionnelle EQ-i®
Un diagnostic et une restitution* sont proposés :
Bilan du quotient émotionnel (QE) avec 1h30 de débriefing.
Répondez au questionnaire EQ-i en ligne pour générer un rapport détaillé de votre QE.
Obtenez un état des lieux précis de votre QE, avec identification des schémas émotionnels et compétences fortes, ainsi que les clés concrètes pour développer votre Intelligence Émotionnelle.
*Seuls les professionnels certifiés peuvent débriefer l’EQ-i.
Témoignages
→ Coaching Intelligence émotionnelle
“Explorer mes émotions est pour moi la clef du bien-être, des bonnes relations et d’une sérénité professionnelle. J’ai donc passé toute ma vie à y être attentive. A 42 ans, je pense bien me connaître. Cependant, quand Véronique m’a proposé de faire mon Quotient Émotionnel (QE), je me suis dit que cela était un défi pour surmonter les épreuves parcourues en 2022. Le questionnaire est facile et agréable. Véronique m’a ensuite reçue pour le rendu (ou diag…). J’ai retrouvé de nombreux traits de ma personnalité, cela était plutôt rassurant. Mais surtout, en allant plus profondément creuser dans chacune des X catégories, j’ai pu comprendre certains de mes comportements. Cela m’a permis de me rendre compte qu’une de mes grandes qualités pouvait se retourner contre moi dans certaines situations et d’en avoir conscience. Comment ? En identifiant ces situations compliquées pour moi, en comprenant ce qu’elles ont de compliquées en fonction de mes scores, et en pouvant mobiliser des forces complémentaires identifiées lors de ce QE. Oui, car, au-delà d’apprendre à mieux se connaître, ce processus permet d’aller chercher des ressources émotionnelles différentes en fonction des situations. Cet outil m’a permis depuis d’appréhender ce qui me met mal à l’aise et de l’affronter quand même, en toute sérénité. Je recommande vivement cet outil pour les professionnels, et je recommande vivement Véronique qui est un rayon de soleil sans langue de bois.”
Aurore Thépaut Consultante, Formatrice Stratégie et Marketing digital.
Le CLEEN
Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives
Le CLEEN est un coaching bref qui permet de lever les blocages qui vous empêchent de réussir pleinement vos projets professionnels et personnels.
LES HYPER-RÉACTIVITÉS ÉMOTIONNELLES
Je vous accompagne pour dépasser vos peurs et phobies irrationnelles qui vous bloquent, à surmonter les colères impulsives et leurs conséquences regrettables, ainsi qu’à améliorer les relations avec les autres en évitant les réactions compliquées.
LES INHIBITIONS ÉMOTIONNELLES
Il existe d’autres émotions parfois invisibles qui se traduisent, au contraire, par de l’inhibition. C’est-à-dire que nous souhaitons passer à l’action et se donner le droit de réussir.
En une ou quelques séances, dans un 1ᵉʳ temps, le CLEEN permet d’identifier précisément ces empreintes et les lever de façon immédiate et définitive.
Dans un 2ᵉ temps, de développer l’habitude de vivre le plus souvent possible sur la base d’émotions positives.
La Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque : une méthode simple et efficace de respiration pour réduire le stress.
C’est un outil pour gagner en bien-être, santé et efficacité dans votre vie personnelle et professionnelle.
C’est une technique utilisée par les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances, aussi utilisée par certains services hospitaliers pour accompagner leurs patients.
Pourquoi se faire accompagner ?
Se faire accompagner est la garantie d’une bonne utilisation de cette méthode avec la possibilité d’un cardio feedback avec le logiciel EmWawe pro.
Le stress n’est pas une fatalité, il existe des moyens de s’en protéger.
Les 10 règles d’or de la fédération française de cardiologie.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Réduction du stress.
Augmentation de l’énergie.
Augmentation de la résilience.
Une plus grande clarté mentale.
Meilleure prise de décision.
Amélioration de l’équilibre émotionnel.
Augmentation de la capacité de concentration.
Amélioration du sommeil.